ブログ(croissant通信)


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【カテゴリー】ブログ一覧乳腺コンシェルジュマイレッスンビジネスライフお休みの日セラピー&カウンセリング


日本乳がん学会市民公開講座に参加して

おととい、京都で行われた第26回日本乳がん学会学術総会「市民公開講座」に参加しました。参加の目的は、喜劇役者の藤山直美さんがご講演されるのをどうしても拝見したかったからです。

 

藤山さんは、昨年1月に乳がんを発症され、お仕事を休業、手術や治療に専念されてこられました。

 

この日は、お仕事復帰の第一日目だったそうです。

 

手術のこと、6回の抗がん剤治療と25回の放射線治療のこと、などなど大変なな闘病生活を赤裸々に告白してくださいました。

 

つらい治療だったと思いますが、終始持ち前の聞く側の心を和ませるような「うける」トークで、時々笑い声が会場に広がって私も楽しく聞けました。

 

中でも、乳がん治療科の「乳腺外科」をもじって「優先外科」という言葉を生み出され(?)記憶に残りました。

 

一番お勉強させていただいたことは、主治医の先生の治療方針を邪魔しないように、常に体調管理をされていたことです。

 

私も、今までサプリメントや風邪薬を気軽に飲んでいたことを、あらためて考え直そうと思いました。

 

秋からの舞台を、どうぞお元気で演じていただきたいと願っています。 心理カウンセリング サロン・ド・クロワッサン

 

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長浜盆梅展

三寒四温の頃、皆様はいかがお過ごしでしょうか。私は、例年は2月から花粉症に悩ませられていますが、今年は遅ればせながら今朝ようやくやってきました。

 

先日、滋賀県長浜で毎年行われている盆梅展に足を運びました。

 

10年ほど前に母親を連れて行って以来で、最近はおじさんのガイドがいらっしゃるのですね!

フレンドリーにお声をかけてくださり、ワンポイントアドバイスをいただきました。上の写真は、「不老」という梅で、こちらの展覧会の「看板娘」さんらしいです(*^-^*)

 

なんでも樹齢400年、鉢の重量をいれて350キロもあるそうな・・・

 

6人がかりで運び込んだとのこと。

 

責任重大なお仕事ですね!

 

枯れているように見える幹から枝が伸びて、その枝からは愛らしいつぼみがたくさん付いていて、そこにとてつもないパワーを感じました。

 

たくさんの梅たちを観て、10年前におとづれた時より、やはり歳を重ねていたのか、感慨深いものでした。

 

お花の鑑賞もとても素敵なアートセラピーになりますよ(^^♪

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冬と春が交差する季節

私の地域でも今日は、少し春を感じさせる気候でした。エアコンの設定温度がかなり低いです!

 

この冬は、プライベートでとても大変な感じだったのですが、ようやくペースが戻り心身ともに春を迎えることができつつあります。

 

大変な時期は、自分の周りの人たちがたくさんたくさん手を差し伸べてくれて、感謝の気持ちでいっぱいです。

 

人は、日ごろどんな風に暮らしていようと、突然大きな壁があらわれるんだなあ・・・とつくづく感じます。この壁が、自分と他者との絆を深めたり、また新しい課題を与えられたりするきっかけとなっている気がします。

坂本龍一氏から学ぶ人生観

坂本龍一さんインタビューから学ぶ人生論

今日は、先日11月23日に放送された読売テレビ「かんさい情報ネットten」特別コーナー「恩人」を取り上げます。

 

この日は、1970~80年代に一世を風靡したYMOのメンバー坂本龍一氏のインタビュー、わたし的にとてもためになったので、記事にしたいと思います。

 

さて、その坂本さんが所属ていたイエロー・マジック・オーケストラ(YMO)は、坂本さんと細野晴臣さんと高橋幸宏さんによって構成され、「テクノポリス」「ライディーン」「君に胸キュン」などの代表作があります。

 

私は当時中~高校生でいろんな音楽に興味を持っていました。今までの日本の音楽にはないような電子的で軽快な明るいリズムの繰り返しのテクノ音楽というものに出会い、ただただ衝撃を受けたものです。

 

その後、ブームは去り、5年後のグループの解散(散開)があったりします。

 

坂本さんが32歳の時に、映画「戦場のメリークリスマス」が上映されました。

私は、坂本さんや、デヴィッド・ボウイ、北野武(ビートたけし)さんなどのキャストに惹かれ劇場に足を運びました。

 

印象的なラストシーンは今も記憶に残ります。

 

坂本さんの人生の恩人とは

坂本さんが「人生の岐路で手をさしのべてくれた『恩人』を選んだのが、その映画を作り上げた大島渚監督です。この選択は、戦メリを知っている人なら誰しもが納得することでしょう。私もすんなりと理解ができました。

 

ガンを患って 

坂本さんは、3年前に中咽頭がんを患ったそうです。ガンとの出会いもまた自身の人生観を変えたとおっしゃいます。

40年間世界的に活動してきて、闘病生活という休息の時間が必要だったのでしょう。音楽を職業にされる方は、活動の状況自体が街角で流れたりメディアに出たりするので一般の私たちにもわかりやすいものです。

 

話はそれますが、谷村新司さんも帯状疱疹による5年間の活動休止の間に、音楽の原点に戻りたいと強く感じ、闘病生活後中国の学生さんたちと活動を始められたそうです。

 

坂本さんが見たものは

映画「CODA」を完成された今、ひとつの山の頂上にいる感覚があるそうです。

 

そして、次の山の頂がすでに見えていて、そこに辿り着くにはどのような道を選んでいけば良いのか・・・

 

今それを考えていることが、とてもワクワクするということです。

 

印象

 この番組を見ていて何度も感じたことがあります。

 

それは、坂本さんという方は世界で活躍されているビッグスターにもかかわらず、とても謙虚な姿勢でいらっしゃることです。

 

「私もこの方のように、思いやりのある歳の取り方をしていきたい」と思いました。

 

坂本さんからのメッセージ

この日のメッセージは、

 

才能とは「しつこい」こと。 心理カウンセリング サロン・ド・クロワッサン

 

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中学校の先生が抱える問題

こんにちは。今日は中学校の先生が抱える問題についてお話ししようと思います。

( NHK「かんさい熱視線」9月22日放送分を観て )

 

 

今、 最も過酷な職業の内うちの1つが、中学校の先生だそうです。

 

月の残業時間は、平均100時間を越すとのこと。

 

 

その原因は、土日の部活動の指導や、朝の安全見守り当番、警察署に出向いたり、課題の添削などなど…

 

番組の事例の先生は、給食を食べないで、持参したおにぎりを2個、10分限りのお昼休みでした。

 

一般の会社などに適用される雇用の法令は適用されず、当てはまらないので、違法とも見なされない。

 

真面目な先生ほど、責任感が強く、多くの業務やひとつの事に対する熱心さから、ますます時間がかかり、悪循環に陥っているようです。

 

 

最近の取り組みとして、ライフワークバランスの専門家が学校へ出向き、業務の改善指導を行う事や、部活動の指導を地域の人達が買って出る試みが始まっている学校もあるようです。

 

私は、この取り組みを見ていて、結果的に一人の先生に1日2時間程度余裕が生まれたり、会議の時間短縮の工夫や、ワーク形式の意見交換は、とても有意義だと思いました。

 

実は、大抵の学校では、教師の長時間労働について自分達で意見交換をしてこなかったそうです。

 

やはり、このような問題も、「現場の先生たちだけではいっぱいいっぱいになってしまうので、外部の人間が間に入って風通しを良くすることで、改善されていくんだな」という事が良く分かりました。

 

 

実は、息子が小学校中学年の時にとても良くしてくださった担任の先生は、その後転校先でウツになってしまったと聞いています。

 

「志」のある方ほど、自分の限界を超えて無理をする事があるのでしょうか…

 

未来を担う大切な子供達の面倒をなり振りかまわずみてくださっている先生方に、子供達が成人になった親でも感謝の気持ちを持ちたいものですね。 心理カウンセリング サロン・ド・クロワッサン

 

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電話カウンセリングについて

お問い合わせの内容で、一番ご要望の多いものが、電話でのカウセリングをご希望されることです。一般的なカウンセリングは、臨床心理におきましても対面が基本です。なぜなら、その方のご様子が声だけではうかがえないからです。場合によってカウンセラーのほんの些細な言葉かけでも逆効果を与えてしまうかもしれません。カウンセラーの責任です。

悩みを他人に話すのは、「はずかしい」「怖い」などの思いもあるかとも思われますが、どうしても電話が良い場合は「いのちの電話」等のサービスがあると思いますので、そちらを利用されたらいかがでしょうか。

 

また、もう一点、対面でのカウンセリングである必要性は、自分の部屋から出て「足を運ぶ」ということが、その人にとって気分転換になると思われるからです。これは、私の著書を読んでいただければ、よくわかっていただけると思います。一歩を踏み出すということは、今の現状を変える意思決定になります。お客様と私が出会うということで、解決へのステージに立つことを意味します。HPで検索する→→電話やメールで問い合わせる→→予約をとってカウンセリングを受けてみる→→この一連の行動こそが、問題解決への階段です。


今日は少し厳しいことをお伝えしましたが、あなたが「いのちの電話」や「愚痴きき電話」ではなく私のサービスを選んだからには、この点をどうかご理解くださいね。

 

※体調等で外出がままならない方や、たっぷり時間が取れない方などは、出張対応いたします。こちらからご相談ください。

面接

先日、ある40代の女性と雑談していた時のお話です。彼女は転職することになっていました。何社か面接をした時のことを話してくれました。面接では、受かりたい思いから、つい、面接官の「○○はできますか?」「残業は大丈夫ですか?」などの質問に、つい無理をしてでも「できます!」「やります!」などと言ってしまったそうです。(このようなことって私にもあります。誰にでもあるのではないでしょうか。)

 

そして結果は、見事合格!!

もちろんすごくうれしかった反面いざとなると「本当にできるのかな・・・」「やりますと言わない方が良かったのかも・・・」など不安がむくむくと出てきたといいます。転職の理由は、今以上の収入を得て教育費に充てるためだそうです。彼女はきっと新しい職場で頑張ってくれることでしょう。家族のためならきっと頑張れる。でもね、頑張りすぎないで!長く頑張りすぎないで!時にはNOという勇気も必要なのかもしれませんね・・・

動画の裏話

このたび、youtubeに動画を公開いたしました。マニュアル本に従い、つまづくたびに息子にヘルプを求めながら、どうにか完成できました。 まだまだ未熟者のため、ユーザーの方には、 見辛い部分、お聞き苦しい部分もあるかと思いますが、どうか大目に見てやってほしいなと思います。

 

内容は、私の簡単な自己紹介と子育てが終わる頃の女性のみなさんへあてたメッセージです。女性のみならず、男性の方にもぜひ 見ていただけると嬉しい限りです。

よろしくお願いしますm(._.)m


サボテン

数日前に、サボテンの花が咲きました。去年は、咲かなかったので、少し心配していましたが、今年は、立派なお花が咲きました。しかも、いつも2〜3日は咲くのですが、今年はたった1日だけ・・・変だなと思っていたら、今朝、びっくりしたんです。取れちゃった花殻の後にもうサボテンの赤ちゃん?ができていました。サボテンさんはまるで、慌ただしく過ぎていく日常の、ちっちゃな変化も気づいく余裕を大事にするんだよって言っているようでした。

赤ちゃんと言えば、上野動物園の赤ちゃんパンダの名前の募集が始まりましたね。どんなお名前になるんでしょう!?応募してみようかな(⌒▽⌒)

新カテゴリー追加

以前から、お休みの日は何をしているんですか?とよく聞かれます。せっかくなので、お休みの日に楽しかったことなどを書いてみようと思います。よろしくお願いします!

女性のお肌はとてもデリケート

お肌の質は、とても個人差があります。生まれつきの体質に、プラスして気温、湿度、食べ物、ストレス、加齢、睡眠などなど・・・とてもデリケートなもの。また、肌の場所によっても違うもの。乾燥している場所や、油っぽい場所・・・

 

先日、某大手通販会社からお化粧品の特売のご案内電話がかかってきました。私は、「肌が弱いので結構です」と答えると、「そのような方にも安心してお使いいただける商品でして・・・」と言われました。さらに「特定の商品しかまったく使えませんので」と言うとやっと納得されたようで、電話が切れました。

 

こういったやりとりは、私はとても辛いのです。過去の体験が思い出されるんですよね。それは、今まで使っていたお化粧品が肌に合わなくなって、とても大変な時期があったからです。あの頃は、いろいろ勉強しました。書物をはじめ、食物アレルギー、金属アレルギー、薬事法、化粧品成分、漢方薬、いろいろな化粧品会社のパッチテスト、皮膚科、内科、エステサロン、手作り化粧品などなど・・・

 

一度失敗すると、治るまでにとても時間がかかります。それどころか、だんだん悪くなるいっぽうの時期もあり途方にくれます。

 

そして、同時に心の傷も時間がかかるんですよね。どっちかというと、そっちの方が重要だと思います。それは、私の母がそうなんですが、大丈夫な人にはとうてい理解できないもののようですね。

 

 

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平成29年1月15日JR西日本あんしん社会財団「いのちのセミナー」尾木ママさん

先日、尾木ママこと尾木直樹さんのセミナーに参加しました。当日は、あいにくの大雪の日だったにもかかわらず、松下IMPホールは800名の席が満席で、改めて、大人気の方だなあと思いました。早速、先生はサプライズの登場で、壇上からではなく、客席から入ってこられました。通路側のお客さんに握手で迎えられました。

演題は「いのちを尊ぶ社会をめざして」です。
内容は、3つの柱で構成されていて、いのち、あい、こころの3つでした。一見、難しそうなテーマですが、全くそんなことはなく、自己紹介もそこそこに、すぐにお客さんの心を掴む内容に入っていきました。

この日は、バス転落事故からちょうど一年の日だったのですが、尾木先生の教え子が4名お亡くなりになったことは、マスコミでも取り上げられていたので、多くの人が記憶にあることと思います。
ニュースでも遺族のご家族の様子が報道されましたがセミナーに参加したおかげで、私は尾木先生から事故当事者の生の声を詳しく聞くことができたんです。私にも、同じ年頃の子どもがふたりおりますので、我が事のように感じてしまい、涙なくして聞くことが出来ませんでした。

尾木先生は、随所に心理学を取り入れて話され、共感の大切さをわかりやすく教えてくださいました。
ここのブログで共感の事をテーマにしている私も、改めて「共感の力をもっと磨きたいな」と感じました。

約1時間半のセミナーでしたが、終始笑い有り涙有りで、あっという間の有意義な時間を過ごすことが出来ました。
最後になりましたが、尾木先生、JR西日本あんしん社会財団さま、貴重な時間を頂きどうもありがとうございました。この場をお借りしてお礼申し上げます! 心理カウンセリング サロン・ド・クロワッサン

 

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成人の日



1996年(平成8年)4月2日〜1997年(平成9年)4月1日生まれのみなさん、ご家族のみなさん、成人の日おめでとうございます。

   我が家でも、下の娘が今日、成人の日を迎えました。私達家族以外に、生まれた産婦人科、地域の保健婦さん、幼い頃通った保育園を始め、学校の先生方、見守ってくださった地域のお母さん達や一緒に遊んだお友達、お世話してくれたお兄ちゃんの同級生、病気やケガを治療してくださったお医者さん、本当に色んな人のおかげで、娘は無事に成人になれたと思っています。この場をお借りして感謝の気持ちを伝えたいと思います。この気持ちを今朝、娘と話しました。

   日本は、これからますます少子高齢化、国際問題、地球温暖化などが加速して先行きどうなるのかと不安要素もたくさんありますが、私は、個人の心を大切にすることが、いつでも誰にでもできる大きな希望のあることだと思っています。

   今年もどうぞよろしくお願い致します。

落とし込み

 こんにちは。今年もあと10日足らずとなりましたね。振り返ってみて、どんな一年でしたか?私は、ざっくりですが充実した一年だったと言えます。仕事におけるインプットとアウトプットは、3:3くらいの比率でしょうか。全体を10とすると、残りの4は落とし込む期間なんですよね。どういう意味かと言うと、例えば私たちの体は、食べ物を飲み込んだ物を消化しないと身に付きませんね。これすごく大事!情報氾濫の時代なので、インプットはいくらでもできます。そうしたら、頭の中はパニックになるし体も超多忙・・・取り入れたものをすぐ使おうとすると、余裕無くなって焦っちゃいませんか?私は、今年の一年間はずっとそう感じてました。①インプット(取り込む)②落とし込み(内容や、形を変えたりする)③アウトプット(行動していく)

自分は何をすべきかわからないなあとか、行動力が足りないなあって思ったら、ぜひ②の落とし込みをもっと丁寧にやってみましょう。納得いくまで!

キャリアコンサルタント資格

キャリアコンサルタントの資格が、国家資格になりましたね。私は、今までに何人かのキャリアコンサルタントの方にお世話になりました。いずれも、良いタイミングで受けてきたと思います。家族や友人ではない第三者の厳しいアドバイスは、とても刺激になり、視野が広がります。先日、某団体主催のこの資格の詳しい概要説明会に行ってきました。そこで感じたことは、習得する内容の多さや勉強するにあたっての計画性が重要だということです。  この資格習得をお考えの方、説明会でも始終出てきた「受容」「共感」「傾聴」は、最も大事なスキルと思ってくださいね。このスキルは、短期間では身に付きません。生涯磨き続けるものだと思っています。そしてこれらは、アートセラピーを利用するととても解りやすいですよ!

※※※「受容」「共感」「傾聴」を習得したい方は、salon de croissant までお気軽にどうぞ※※※





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